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ZEN Meditation

 

Offener Meditationsabend (immer Montags)

 

Ayurveda zielt auf die Harmonie von Körper, Geist und Seele. Meditationen auch.
Ich möchte euch zur ZEN Meditation einladen.
 
Immer Montags um 19:00 – ca. 20:00 Uhr.
 
Wir meditieren gemeinsam 2 x 20 Minuten in der Stille, dazwischen Geh-Meditation, dem Kinhin. Wir versuchen zu uns zu kommen und bei uns zu bleiben. Wir üben, unsere Gedanken kommen und gehen zu lassen, so wie die Wolken am Himmel vorüberziehen. Im Anschluss können wir bei einem Glas Wasser oder mit einer Tasse Tee die Ruhe nachklingen lassen oder Erfahrungen austauschen.
 
Einstieg ist jederzeit möglich. Vor Beginn der Stunde gibt es eine kurze persönliche Einführung.
 
Es gilt: Nichts tun müssen.
Nichts sein müssen.
Nur den Augenblick genießen im Hier und Jetzt.
 
Kosten: pro Abend 8,00 EUR
Anmeldung telefonisch 09431-52 83 81 oder per E-Mail unter
gruber@ayurveda-und-seminare.de.